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读半小时倡议

晨读半小时倡议是提倡早晨起床后至吃饭前的半小时。这半小时空气清新，头脑特别清醒，适合进行阅读背诵学习的时间段，应该好好利用，浪费非常可惜。俗话说：“一年之际在于春，一日之计在于晨”。晨读可以提高语言技能，培养良好的阅读习惯和注意力，促进大脑发育，增强记忆力，提高语言表达能力，促进情感智商的发展。晨读还可以帮助我们积累学习素养，培养自学能力，改进学习方法，促进多元智能的发展，提升个人修养，增强文化底蕴，提高综合素质。

一、晨读好处很多，对同学个人对学校意义重大

1、每天清晨，是头脑最清醒的时候，我们做什么都会觉得非常有精神，对读书也有辅助作用，试想每天迎着朝阳，看着薄雾朗读，会让自己一天的心情都很好。

2、我们都说读书得读出声韵来，在清晨因为人少，我们不用担心别人因为自己读的难听而嘲笑自己，我们可以大声读出来，一遍又一遍，增强我们的语感，口语表达能力，科学用脑增加记忆力。

3、晨读能帮助我们早起，养成好的读书习惯。晨读需要早起，我们必定会早点睡，而这之后我们也就逐渐养成早睡早起的习惯，身体也能变得更加健康，一整天精神更加饱满。

4、晨读能提高写作能力。大声读他人作品是学习的过程，大声读自己的作品实质是修改完善的过程。清晨朗读好处很多，清晨朗读可以把情绪最广泛地调动起来，名篇佳作的音韵美、节奏美、气势美，在诵读中能够真正感受到；文章的起、承、转、合，在诵读中更加能深刻地体会到。

5、晨读能帮助我们记忆，也在帮助我们积累。每天习惯于晨读，能让我们从每天早晨收获之后,感受到成就感，这些积累来源于你晨读的课本、笔记或是报刊、杂志，来源于你读古今中外的每一篇文章、只语片段的沉淀,在不经意间自然流露,改变人的气质，正所谓“腹有诗书气自华”。

二、做好晨读的方法

（一）明确晨读任务，循序渐进。晨读课最主要的任务当然是朗读与背诵，那么读什么，背多少，任务要适中，要让自己有信心能够完成任务，循序渐进。

（二）创造竞争向上的氛围。没有竞争就没有活力，事实证明，在早读课上引入竞争机制，能大大提高学生的积极性。同学或者同宿舍间，可以相约晨读，开展“比一比、赛一赛，看哪一位背得快”活动，那些平时拖拉的同学也逐渐养成良好的学习习惯，变得也不甘落后了。晨读能大大提高同学位们主动学习积极性。

晨读，让校园更加丰富多彩，晨读，让大学生活更充实，让我们一起行动起来吧！

夜读1小时倡议

夜晚十点到十一点睡觉前一小时，是一天学习需要回顾总结、预习第二天功课的绝好时间，千万不要浪费掉，因为人在晚上休息时间，大脑是在进行一天接收新知识后信息整理阶段。我们经常感觉晚上背诵课本还不是很熟练的时候，好好睡上一觉醒来后，记忆反而清晰了，这就是大脑在人体休息时仍然在进行信息整理的结果。

一、夜读好处很多

夜读就是在夜晚读书学习，是一天里思维活动最敏捷高效的时段。其好处有二：一是夜晚环境清静，便于深入思考问题。二是白天上课忙碌人来人往，晚上社会活动相对较少，干扰因素少，心情平和，容易静下心来读书，学习效率高。白天活动挥洒激情，晚上风清月明，芳菲犹在，将尽未尽，一片美好光景，才思如涌，适合读书，适合深思，适合创造。

二、做好夜读的方法

（一）回顾一天知识点的学习情况。睡觉前半小时“放电影”式 回顾一天知识点的学习，有利于巩固一天学习所得，为没有掌握的知识及时“打补丁”，让头脑利用睡觉时间整理一天学习的信息，可以收到事半功倍的效果。

（二）睡觉前半小时浏览预习第二天课程。通过预习第二天课程，快速了解第二天课程内容的重点、难点、思考题及作业，对于第二天有目标的听课，抓住重点知识，注意听老师讲解难点，能够起到很好作用，提高听课学习效率。

晨读夜读是有效利用人体认知规律，提高学习效率效果的科学方法。让我们热爱晨读夜读，共同做好晨读夜读，促进大学学习生活快速成长。